Bagi yang mempunyai masalah dengan pinggang, diharapkan jangan terlalu lama duduk bersila,,,pengalaman ku menyatakan setelah beberapa kali melakukan sila karena keadaan misalnya meeting atau pertemuan keluarga,,,ternyata setelahnya...saya merasakan pinggang agak sakit...
Apa ada pengalaman lain ?
Thx
